ポケモンの睡眠ゲームアプリ『Pokémon Sleep』とは？徹底解説！

2023年8月11日

暑い日が続いていますが、みなさんちゃんと睡眠取れてますか？私たちの体にとって大切な睡眠。そんな睡眠に焦点をあてた睡眠アプリにポケモンが登場しました！この記事では現在好評発売中のポケモン睡眠ゲームアプリ「Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）」について徹底解説していこうと思います。

この記事のもくじ

「Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）」基本情報

タイトル：Pokémon Sleep
コンセプト：「朝起きることが楽しくなる」
ジャンル：シュミレーション
対応OS：iOS / Android
価格：無料（ゲーム内課金あり￥120～￥9,800 / アイテム）
リリース日：2023年7月20日
タイプ：ダウンロード（87.76MB）
提供元：The Pokémon Company
ゲーム内容：スマホを使って、睡眠を計測・記録・分析するゲームアプリです。夜はスマホを枕元に置いて眠るだけ。朝、ユーザーの睡眠時間と睡眠タイプによって、同じ睡眠タイプのポケモンが集まってきます。集まったポケモンの寝顔を研究して図鑑を完成させましょう！

「Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）」とは？

単なるゲームアプリと侮るなかれ。実はこの「ポケモンスリープ」、開発からリリースまでに5年以上の歳月が費やされているのです。しかも、睡眠の世界的権威であられる柳沢正史先生が監修を担当されたという本格的な睡眠アプリなのです。

2種類のゲームサイクル

「ポケモンスリープ」には2種類のゲームサイクルがあります。

1日のゲームサイクル

ひとつ目は、1日ごとのゲームサイクルで、こちらがベースのゲームになります。

まずは、夜に睡眠計測を行います。翌朝には集まってきているポケモンたちの寝顔をリサーチして、写真に収めます。また、ポケサブレをあげると仲間にすることができるんですよ。

今作「ポケモンスリープ」で大切な役割を果たすのが、いねむりポケモンなのですが、いねむりポケモンと言えば…？

食べることと眠ることが大好きなカビゴンです。このカビゴン、能力のねむけパワーでポケモンたちを引き寄せて眠りに誘ってくれます。カビゴンはゲームフィールドの至る所に生息しているので、日中の間はカビゴンに料理や木の実など食べ物を与えて育てていきます。仲間になったポケモンは最大5匹まで設定できユーザーのお手伝いをお願いできます。ポケモンたちは一定時間経過するとカビゴンにあげる食材やきのみを拾ってきてくれます。きのみをカビゴンにあげると、すぐにもぐもぐし始めカビゴンのエナジーが増えていきます。エナジーが増えると、カビゴンの評価が上がり、評価が上がると新しいポケモンが眠りに来るようになります。

日中はカビゴンを育てて、夜は睡眠計測というのが1日ごとのゲームサイクルです。

ちなみに、研究者のネロリ博士がポケモンの睡眠を研究して開発した「睡眠シンクロ装置」を使うことで、カビゴンの睡眠とユーザーの睡眠がシンクロします。ユーザーがよーく眠れば眠る程、カビゴンの能力である「ねむけパワー」が増長されて大きくなるため、たくさんのポケモンが引き寄せられるようになるのです。また、カビゴンが大きく大きく成長すると、レアポケモンの寝顔を集めることができるかもしれません。1日のゲームサイクルでは、睡眠計測を毎日行っていきます。

1週間のゲームサイクル

続いて1週間ごとのゲームサイクルです。こちらでは、月曜日を迎えるとこれまで育てたカビゴンと別れ、新しいフィールドで新しいカビゴンを育てていくことになります。そして、新しいカビゴンと睡眠でシンクロすることにより、そのフィールドのポケモンの寝顔を集めていきます。ゲームが進むと新しいフィールドが現れます。そして新しいポケモンにも会えるようになります。

ポケモン寝顔図鑑を完成させよう

この「ポケモンスリープ」では、目的のひとつに「ポケモン寝顔図鑑」を完成させるというのがあります。ポケモンの寝顔はひとつのポケモンにつき数種類あるので、ポケモン図鑑の完成までにはかなり時間がかかりそうですね。今までのポケモンシリーズ同様図鑑はあるものの、バトルなどの要素はなく、まったりプレイできるので、年齢や性別関係なく睡眠を楽しめるゲームですね。

睡眠の計測について

睡眠を計測するのはとても簡単で、枕元にスマホを伏せておいて、眠るだけで計測してくれます。眠る時に、少しでも距離が離れてしまったり、途中でバッテリーが切れてしまったりると正確に計測できなくなってしまうので、一日の終わりに必ず枕元へ置いて充電しながら計測するといいでしょう。

この計測では、どんな睡眠が取れたのかを計測してくれます。

睡眠リズムを作るために

さらにいい睡眠リズムを作るための4つの機能がポケモンスリープにはあります。

寝つくまでにかかった時間から睡眠時間の長さの指標となる睡眠スコアを出してくれたり、「うとうと」「すやすや」「ぐっすり」 3つの睡眠タイプを睡眠中の身体の動きの変化によって教えてくれます。これにより日々の睡眠の質を把握することができます。
詳しく振り返ることができます。曜日ごとの就寝時刻や、1週間ごとに規則正しい睡眠がとれているかを振り返ることができ、自分の睡眠を分析することができます。
睡眠導入への快適なサポートもあり、ポケモンゆかりの音楽BGMで睡眠へと導入してくれたり、眠りが浅い時に起こしてくれるスマートアラームも搭載されています。
いびきや寝言、睡眠計測中に発生した、車の音や、風の音などのノイズなどが録音されるため再生して確認することができます。

睡眠の計測など、朝忙しい人でもあとから好きなタイミングで確認することができます。